AVOCADO MANIA: MA QUANTO SAPPIAMO DEL SUO OLIO?

L’avocado è un frutto magnifico, l’utilizzo di questo alimento così ricco di grassi “buoni”, nonché di vitamine, viene utilizzato soprattutto per le ricaricarsi di energie, possiamo dire che ormai il frutto in sé lo conosciamo tutti molto bene. Quello che sappiamo meno invece è la sua grande versatilità sia in campo alimentare che in quello cosmetico soprattutto dell’olio che se ne ricava;

Ricarica di energia

Come abbiamo già accennato l’avocado è uno dei frutti che ricaricano maggiormente di energia. Da solo, infatti, offre il 60% di potassio in più delle banane e contiene, inoltre, una buona quantità di acido folico e fibre. I grassi contenuti in questo olio sono sani e nutrienti. Tra gli altri, sono presenti anche i preziosi omega-3 e omega-6.

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Olio di avocado come cosmetico

Se in cucina è ancora poco usato, nel mondo della cosmesi questo ingrediente è invece un prodotto molto diffuso. I prodotti a base di avocado, infatti, sono conosciuti per il loro potere idratante e sono ottimi per il trattamento di capelli e pelle. Ecco qualche esempio:

È anti-age. L’olio di avocado è ricco di sostanze antiossidanti: questo lo rende un ottimo alleato contro l’invecchiamento cutaneo dovuto soprattutto alla presenza di vitamina A ed E. Questo aiuta a proteggere le cellule dall’invecchiamento, consentendo alla pelle di mantenere la sua elasticità;

è un eccellente idratante, grazie anche alla grande velocità con cui viene assorbito e alla sua capacità di nutrire la pelle molto in profondità. Utilizzatelo quindi come idratante per il corpo, come rimedio per la pelle secca, per le labbra screpolate e come maschera idratante per capelli. Impacchi di questo olio sul contorno occhi, inoltre, aiutano a promuovere il rinnovamento cellulare e a sbarazzarsi di inestetismi come le occhiaie e le borse.

Trattamento per le macchie d’età
Applicate localmente l’olio di avocado sulle zone interessate, lasciate in posa per 15 minuti e sciacquate con acqua tiepida.

Buono da mangiare e utile per la Beauty routine, insomma Avocado abbiamo sempre un motivo in più per amarti   

Chiara 

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